Bien Vivre

Contexte

Depuis une douzaine d’années, Ingrid Beauvez travaille comme conseil en bien-être, profession dans laquelle elle fait appel à sa connaissance du Yoga dans son sens le plus large pour accompagner des personnes en recherche d’améliorations dans leur vie.

Cette pratique s’inspire des premiers pas du yoga en Inde ancienne : le yoga s’y enseignait individuellement, de maître à élève, le maître invitant l’élève à pratiquer ce qui lui était nécessaire à ce moment de son cheminement.

Dans son activité de coaching, elle demande à la personne consultante quelles sont les choses qu’elle désire changer dans sa personnalité et dans les divers aspects de sa vie.

Sur cette base, elle lui propose diverses actions à mettre en place pour atteindre ses buts lorsqu’ils sont atteignables ou pour lâcher prise par rapport au but quand il n’est pas réalisable.
Par exemple, des postures de Hatha yoga, des exercices respiratoires, de la thérapie par l’art, de la thérapie par le toucher, des améliorations à mettre en place dans les lieux de vie et dans l’alimentation, une aide pour trouver un spécialiste du problème à traiter…

Dans le cadre de la présente étude de cas, elle a inversé la procédure et a recouru exclusivement à la méditation pour amener le sujet à une évolution dans son développement personnel.