Bien Vivre
L'art d'être bien dans sa peau et dans son âme
- Approche active
- Approche passive
(méditation accompagnée) - Accompagnement
de la future maman - Stages de développement
par les arts - Ateliers des parents
- Cours de méditation
- Stage "STOP assuétudes"
- Eco-construction
Consultations
individuelles
Activités collectives
Publication :
Etude de cas
Témoignages
Etat méditatif
« Je suis entré en état méditatif, j’ai eu un sentiment de distance par rapport aux pensées qui courent dans ma la tête – rien d’extérieur ne peut me distraire (bruits, …). J’ai une conscience totale de tout ce qui se passe autour de moi à l’extérieur sans en être perturbé.
La respiration yoguique se fait spontanément. J’ai la sensation d’être respiré plutôt que de respirer. »
Thomas V.
Prendre du recul
« La méditation me permet de prendre du recul, je me vois de l’extérieur, je trouve les mots pour mieux communiquer, je peux vivre pleinement mes émotions sans en être victime. »
Louise
Cours de méditation
Objectifs :
Il s’agit d’un cours progressif, nous commencerons par des éléments de base tels que les respirations, la prise de la posture verticale en tout confort, autrement dit, l’apprivoisement de notre corps, et de notre dos en particulier, le b.a.-ba de l’observation sans jugement et sans projection, la relaxation, la définition des états méditatifs…
Blocs de trois heures d’activités VARIEES permettant d’apprendre à méditer.
Au fil du temps, nous explorerons divers aspects, divers exercices dans ce monde des états méditatifs, dans cet univers des sensations inconnues et des paysages inexplorés, dans cette marche vers plus de conscience, plus de connaissance de soi et vers un placement toujours plus ajusté de soi dans son environnement.
Tarif :
Entre 8 et 11 euros/heure, en fonction du nombre de participants.
Réductions :
- 10% de réduction/personne pour toute inscription multiple, matériel compris
- 50% de réduction pour toute personne constituant un groupe de min. 6 participants
Par exemple : vous connaissez des gens qui ont envie d’apprendre à méditer et, par le biais de vos relations et de l’une ou l’autre affiche, vous en contactez encore quelques-unes et arrivez ainsi à un groupe de 6 personnes, vous pouvez alors vous mettre en contact avec I. Beauvez pour décider d’une date, vous prenez la responsabilité de l’organisation du cours ou du stage et votre inscription sera à moitié prix.
Inscriptions :
Via la page « contact »
